瞑想とグラウンディングー特別なことは必要ないー

モニタの前で瞑想すること

私はMacを立ち上げると、毎回まずメーラーとブラウザを起動して、真っ先にメールチェック、それからアンケートやブログなどのチェックをすることがほとんどで、ほとんどの時間はメーラーとブラウザは繋ぎっ放しになっています。新着メールがあると通知してくれるのですが、これがわりとよく「気がつかない状態」になっていて、ふと見るとメールが数十通溜まっていたりすることがあります。

そういうのは大抵、左手にペンを握って作業をしている時です。お絵描きもですが、フォトレタッチとか画像関係に作業で左手を使う時はよく集中モードになります。

自分ではこれは瞑想に近いんじゃないかと感じています。あと読書に集中している時もそうだなあ…。あんまり雑念が入らない状態の時ですね。

自分の性質を考えるとうかつに本当の瞑想をするのが怖いのです。そんなにメンタル弱いと思いませんが、特に精神疾患のある人は、あっちに行っちゃって帰ってこれなくなる危険があると思っていますし…。そういうことをしなくても危険のない方法である種の境地に至れるのが創作じゃないかと思っています。

そもそもイメージなりアイデアなりが降りてこないとなにも出来ませんから… (ーー;)　ペンタブのペンを握るというのが入り口かもしれないとふと思いました (^_^;)

こういうことって人それぞれあるんだと思います。無心に身体を動かしている時とか、クリエイティブな作業に夢中になっている時とか。

あとに快いわずかな疲労感とすっきりした気分が残るのがいいですね(^^)

ある種のマインドフルネス？

「地に足をつける」＝「グラウンディング」って言うんですか。

意識しなくても目の前の生活をひとつひとつしっかりこなしていくのがグラウンディングそのものだよなあ、と思います。

二十歳前後の頃はよく魂と肉体が距離があって、ふらーっと意識が離れそうな時があったんですが、責任を持って生活しているとそういうことには二度とならないと感じています。

意識した瞑想が必要ないと思うのも、それと同じかな。

自分が生きてきて見つけてきたことが一番確かだと信じられるからかも。

精神の奥にもっとなにか本質的なものを感じるんですが、そういうのが魂なのかもしれませんね。

ちょっとやそっとの絶望じゃ折れないの。

…いや、折れそうになっても柳の枝のように大きくしなって時間をかけて戻る。…そういう強さが身につくのかもしれません。

宇迦之御魂神さまに感謝を…

今回の台風で被害を受けられた方には心よりお見舞い申しあげます。

そういう時に申し訳ないんですが、やっぱりこのへんは台風被害を受けないように

宇迦之御魂神さまに守られている気がして仕様がありません。

だって、ここにはもう50年以上住んでいて、何度も台風が通り過ぎて行ったけど、

いつも被害はありませんでした。

これは素朴な農耕神である宇迦之御魂神さまのご加護に違いない、と

私が思っても無理ないのではないでしょうか…？

幼少時から氏神様の如くに慣れ親しんでいる神さまですから…。

いつもお参りするときにはその感謝を述べてくるのですが、次にお参りしても

やっぱりそうなると思います。

我ながら、自然信仰の始まりを見るような思いがしますけどね (^_^;)

お天道さまと守護霊さまと…

私は自分を守ってくれる存在のことを感じることはある。（悪霊は感じない）彼らは決して甘やかさない。かなり厳しいけど、諦めてしまう、その寸前の手助けに愛情を感じることが多い。

魂の修行を余儀なくされている。だから厳しくとも感謝ができる存在ではある(^_^;)

…多分、守護霊というのはこういう存在なんでしょうね。

記憶の原点は祖母の話

明治30年生まれの祖母は、母親が早くに亡くなって、父親が再婚するために、邪魔にならないように、とわずか８歳で妹と一緒に奉公に出され（ひどい話ですよね）、小学校にも１、２年しか通っていませんでした。ですが自分で努力したのだと思います。新聞も読みましたし、幼い私にいつも絵本を読んでくれたのも祖母でした。

その祖母がよく言っていたことがあります。「おてんとさんが見たはるから…」と。ほとんど満足な教育を受けていない祖母ですが、この言葉は詳しい説明不要で私の心の中にすーっと入ってきて、いまでも多大な影響を与えていることに気付きました。

お天道様が見てる

読み方：おてんとうさまがみてる・おてんとさまがみてる
別表記：お天道様が見ている

人間の悪事に対して、ほかの人間が誰も見ていなくても太陽はきちんと見ているのだから、どんな時でも悪事ははたらかぬべきだと説く語。お天道様がそのまま太陽を意味することもあれば、神や仏といったものの象徴として扱われることもある。
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　ー実用日本語表現辞典ー

宗教なのか道徳なのか？

最近では死語に近いのかな？

「お天道さま」は神仏のようでもあり、太陽そのもの、宇宙そのものでもあり、人間の良心や倫理、道徳のようでもあります。

たとえ人が見ていなくても悪いことをしてはいけない。それは当然ですが、もっと細かなあれこれについても常に自分の良心と相談して決める上でかなりの指針みたいなものになっていたような気がします。

誰も見ていないけど、でもブレーキをかけるのも人助けのために勇気を出すのにもこの「おてんとさん」の存在って大きな位置を占めていた気がします。

誰にも知られなくても人を傷つけたり、泣かせることはしない、というのは当然ですが、誰にも褒められなくてもいいと思ったことをやる、というのもそういう感じかな？と思います。

生まれつきのマイナス要素とか、後天的なマイナス要素とか、少しでもゼロに、もしくはプラスの方向に近づけるために努力する。

アスリートみたいに人の眼に見える結果じゃないし、努力していることも人には気付かれない、そういうとても地味なことなんだけど、でも誰も知らなくても、自分自身と「おてんとさん」は知っているからそれでいいと思ってまた頑張れるんですよね (^_^;)　私は時々自分で自分を褒めてますが… (^_^;)

その正体はよくわからないけど、心の中にそういうものがあるのって、結構大事なことじゃないかな？と思います。そういうことを教えてくれたおばあちゃん、ありがとう (^_^;)　昔の人はそういう素朴な指針を持っていたのかもしれません。

おてんとさんじゃなくても満月も私は苦手ですが。どこまでもついて来る。ずーっと見られてる月の視線。人類が月面に降りても月はやっぱりどこか怖いです(>_<)

因果応報みたいなものもあるかな

おてんとさんが見てるのに、見てないつもりで悪いことをすれば相応の報いも返ってくる、ということも暗にありそうな気がするな。この辺は仏教的？？「おてんとさん」＝「天」でもありますよね。

「天に徳を積む」とか。これはいいことが自分ではなくても、子孫に戻ってくるかもしれないから、という感じです。これもなんとなく理解している気がします。アニミズムなのかなあ…？

うちの母は「全然知らん人でも親切にしていおいたら、いつかあんたらが困った時に親切にしてくれはる人があるかもしれんし…」と言いながら他人の世話を焼いていましたが、それもいつも見てたから自然にそう思えるようになりました。

別に自分自身に見返りはなくていいんだよね。はるか未来で関わりがあった人たちや自分の子孫とかに巡り巡っていくのならそれでいいと思っています。これを誰が知っていて見ていてくれるかというとやっぱり「天」なんですよ。

うーん…。この曖昧なものはなんだろう？と思うんですが、なにしろもう感覚的に子供の頃から自分の中にあるから…。

この感覚を持っていると絶対に悪いことは出来ないんですよ。自分の中に「天の視点」みたいなのものがあるから…。良心が痛むのはもちろんですし、まず自分が許せないです。

既成のどの宗教ともたぶん違うと思いますが、道徳的なものも含めた「なにか」のような気がします。

…すいません。結論が出ませんでした〜(>_<)

相性の問題かも 

そういえば私はかなり前から、パワーストーンのアクセサリ（特にブレスレット）やパワースポットと言われる場所の意義を感じなくなりました。

ブレスレットは特にクルスドミナンスな私には邪魔でしようがない存在なんですが、石のひとつふたつ、綺麗なものを机に置いておいてもいいかな？と思っていたけど、やっぱりこれも邪魔でしようがない。

別になくても問題ないよね、という結論に至りました。少なくとも石のおかげでなにかいいことがあったとはとても思えないですし…。

パワースポットは人それぞれだと感じています。その人の相性がいい場所。

社寺仏閣でなくても、自分の部屋だったり、お気に入りの公園とかでも不思議じゃないですよね。

私の場合、相性がいい場所は伏見稲荷大社の他には厳島神社とか鞍馬寺あたりです。それと居心地がいい、このMacの前と、自分のベッドもそうかな。イメージが溢れてくるのが私にとってのパワースポット。別に瞑想する必要もありません。きっとそれ以上に相性がいい場所ってないと思っています(^_^;)